Apa itu Selulit?
Pada umumnya, orang akan mengatakan bahwa selulit adalah lemak di bawah lapisan kulit. Tapi banyak juga yang masih bingung tentang apa selulit itu sebenarnya.
Faktanya, “selulit” bukanlah sebuah penyakit. Kata “selulit” sebenarnya dimunculkan beberapa dekade yang lalu di sebuah spa kecantikan. Kata ini dimunculkan hanya untuk mendeskripsikan kondisi pada permukaan kulit tubuh seperti pantat dan paha yang berupa gelombang.
Setelah itu, spa kecantikan tersebut mulai mencoba mendapatkan uang dengan cara memasarkan berbagai produk dan layanan yang bisa menghilangkan kondisi yang mereka sebut dengan “selulit” tadi.
Selulit sendiri merupakan masalah struktural otot yang sebenarnya bisa dihilangkan. Untuk bisa menghilangkannya, mengetahui faktor penyebab selulit bisa membantu Anda.
Lalu apa penyebab selulit?
Yang jelas penyebab utamanya bukanlah faktor genetik atau keturunan, meskipun tingkatan tonus otot atau kontraksi otot pada seseorang bisa dipengaruhi oleh faktor genetik.
Selulit bisa timbul pada siapa saja, baik tua maupun muda, pria atau wanita, meskipun 90% ditemukan pada wanita.
Jika Anda adalah gadis muda yang memiliki selulit, ini bisa disebabkan karena struktur otot yang berada langsung di bawah daerah “selulit” Anda memiliki kecenderungan untuk mengalami atrofi atau penyusutan jaringan (hal ini bisa dikaitkan dengan faktor genetika, dan bisa diatasi), sehingga lapisan kulit luar akan menjadi “mengerut'”dan “me-lesung”, bukannya kencang.
Bagi wanita dewasa, dengan seiring berjalannya waktu ketika proses penuaan mulai terlihat jelas, salah satu
hal yang muncul adalah atrofi otot, yaitu ketika otot menjadi lebih kecil dan lebih lemah. Ketika tidak dibarengi dengan olah raga otot yang teratur, lapisan otot di bagian tubuh wanita yang sering bermasalah bisa mengalami atrofi.
Jadi, penyebab selulit bagi gadis muda ataupun wanita dewasa adalah sama, yaitu lapisan otot yang lemah.
Lalu bagaimana cara menghilangkan selulit?
Dari penjelasan sebelumnya, selulit disebabkan oleh masalah lapisan otot.
Karena itu, menggunakan “krim ajaib” atau alat pemijat untuk mengatasi selulit tidaklah mengarah pada penyebab utamanya. Ini bisa dimaklumi, karena kebanyakan orang menginginkan hal yang mudah dan instan.
Tapi jika Anda benar-benar ingin mengatasi selulit, cara yang tepat harus ditempuh.
Untuk mengatasi masalah otot, yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olah raga yang tepat secara teratur, sehingga otot bisa menjadi lebih kuat dan kencang. Agar lebih membuat olah raga efektif, nutrisi yang tepat juga diperlukan (bukannya diet untuk mengurangi berat badan).
Video berdurasi 7 menit dari Joey Atlas, M.S, Exe. Physiology, seorang spesialis body enhancement wanita, di bawah adalah contoh olah raga otot sederhana yang bisa membantu Anda menghilangkan selulit secara alami.
Tapi perlu diingat bahwa sebelum Anda melakukan perubahan gaya hidup, lebih baik bicarakan pada dokter terlebih dahulu agar sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Berikut videonya:
